Vitamina K este esentiala pentru sanatatea inimii, deoarece ajuta la facilitarea transportului de calciu din fluxul sanguin. Acest lucru se face prin intermediul proteinelor de reglare a calciului din artere, care necesita vitamina K pentru a functiona.
Cercetarile arata ca aportul ridicat de vitamina K2 corespunde unei sanatati arteriale mai bune.
Beneficii:
Sustine sanatatea cardiovasculara
Vitamina K2 ramane activa biologic in organism mai mult decat alte forme K
O alternativa excelenta la sursele K2 potential nesanatoase bazate pe dieta
Limite la aportul de vitamina K din dieta
Studiile arata ca este dificil sa te bazezi doar pe dieta pentru a furniza toate formele de vitamina K. De exemplu, vitamina K2 in concentratiile sale cele mai mari se gaseste adesea in alimentele bogate in grasimi saturate. Trebuie sa consumati cantitati mari de branza pentru a obtine nivelurile optime de K2, care sunt sustinute de studii clinice la om. Iar versiunile cu continut scazut de grasimi ale acestor alimente au adesea un continut mult mai redus de vitamina K2.
Detalii produs
Vitamina K este necesara proteinei Gla matrice (MGP) si a altor proteine de reglare a calciului din arterele dumneavoastra. MGP are nevoie de vitamina K pentru a functiona corect. Fara suficienta vitamina K, MGP inactiv se poate acumula in arterele dvs., permitand calciului sa se lege de peretele arterial
Vitamina K si sanatatea arteriala
Vitamina K este, de asemenea, necesara proteinei Gla matrice (MGP) si a altor proteine de reglare a calciului din arterele dumneavoastra. MGP are nevoie de vitamina K pentru a functiona corect. Fara suficienta vitamina K, MGP inactiv se poate acumula in arterele dvs., permitand calciului sa se lege de peretele arterial
Pe masura ce imbatranim, este deosebit de important sa mentinem niveluri suficiente de vitamina K atat pentru sanatatea arteriala, cat si pentru cea osoasa. S-a dovedit ca aportul adecvat de vitamina K este de o importanta vitala pentru densitatea osoasa sanatoasa la femeile aflate in postmenopauza
Menaquinone cu vitamina K2 de lunga durata
Vitamina K2 (un grup de compusi inruditi numiti menaquinone) se gaseste in carne, oua si produse lactate. K2 este, de asemenea, produs intr-o oarecare masura de bacteriile din intestinul uman, care furnizeaza o anumita cantitate din necesarul de vitamina K. Cu toate acestea, suplimentarea cu vitamina K este o idee buna, iar K2 este o alegere ideala.
Vitamina K in studiile clinice
Studiile la om arata ca vitamina K2 este de pana la 10 ori mai biodisponibila decat K1. In plus, vitamina K2 ramane activa din punct de vedere biologic in organism cu mult mai mult de K1,4,5. De exemplu, ficatul va filtreaza vitamina K1 din sistem in decurs de opt ore. Dar niveluri masurabile de K2 (MK-7) au fost detectate 72 de ore mai tarziu
Studiul inimii de la Rotterdam, un studiu clinic la scara larga, bine controlat, care a urmarit 4.800 de participanti timp de sapte ani, a relevat ca participantii care au ingerat cele mai mari cantitati de vitamina K2 in dieta lor au avut o sanatate cardiovasculara mai buna decat persoanele care au ingerat cel mai putin. aporturile de vitamina K2 au corespuns, de asemenea, cu niveluri mai mici de acumulare de calciu in aorta.
Alte studii sustin rolul K2 in promovarea sanatatii arteriale - un studiu clinic la femeile aflate in postmenopauza a aratat ca MK-7 a sustinut o imbunatatire cu 50% a nivelurilor inactive de MGP si o flexibilitate arteriala imbunatatita.